LA MAYORÍA DE LAS CAUSAS DE NO BAJAR DE PESO ES QUE ESTAMOS ESTEZADAS Y NOS PRESIONAMOS POR VER RÁPIDAMENTE PERDIDA DE PESO EN NUESTRO CUERPO, Y POR MAS INTENTOS QUE REALIZAMOS SOLO FRACASAMOS.
AHORA SI A UNA BUENA DIETA LE AGREGAMOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN CONTENIDO ENERGÉTICO Y POR SU PARTE TE AYUDAN A ELIMINAR EL ESTRÉS DE TU VIDA, ENTONCES NO PODEMOS DEJAR DE PROBAR ESTA DIETA PARA BAJAR DE PESO ANTI ESTRÉS.
LOS SÍNTOMAS DEL ESTRÉS SON :
- DOLOR DE CABEZA.
- PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO
- SUDORACIÓN
- PROBLEMAS ESTOMACALES
- TE ALTERAS FÁCILMENTE
- FALTA DE CONCENTRACIÓN
CON ESTOS SÍNTOMAS DIFÍCILMENTE PODRÁS CONCENTRARTE EN BAJAR DE PESO O PEOR AUN EN LLEVAR UNA DIETA AL PIE DE LA LETRA ASÍ QUE ESTA DIETA ANTI ESTRÉS RESOLVERÁ ESTE PROBLEMA.
AHORA EL MENÚ:
Desayuno:
1 zumo de naranja
1 tostada integral con queso fresco
Almuerzo:
té
Comida:
ensalada variada
Pescado al horno o hervido
Cena:
arroz integral con alcachofas
Macedonia de frutas
Té de tilo
LA IDEA ES QUE LLEVES ESTOS ALIMENTOS 1 O 2 VECES POR SEMANA MEZCLADA CON UNA DIETA CALORÍA PAR ASÍ BAJAR EL ESTRÉS Y AL MISMO TIEMPO PIERDAS PESO.
0 comentarios :
Publicar un comentario