DIETA PARA BAJAR RÁPIDAMENTE 7 KILOS!!!

Tienes unos kilitos de más y deseas bajar de 5 a 7 kilos rápidamente, pues puedes lograrlo con la siguiente dieta. El truco para bajar rápidamente de peso es el no mezclar alimentos los diferentes días de la semana. Pues cada día degustarás un alimento distinto.

Para mayor salud se no se recomienda realizar ésta dieta por mas de 7 días.

Conceptos que debes tomar en cuenta:

Bebe por lo menos 2 litros de agua diarios.
Condimentos que se permiten: sal, limón, pimienta.
Puedes tomar Té o Café . el que deses pero con endulzante light,
Gelatina light. toda la que deses .

Desayuno de todos los días:

1/2 pomelo
1 rebanada de pan proteico (trigo)
1 taza de Té

Día 1:

Comer todas las verduras que desees, preferible de hojas, recuerda que las verduras deben estar crudas.

Día 2:

Comer todas las frutas que desee, menos las bananas y uvas.

el melón y la sandia son las que tienen menos calorías.

Día 3:

Puedes comer todos los alimentos derivados de los lácteos yogur queso etc. siempre y cuando sean descremados.

Día 4:

Este día podrás mezclar frutas y verduras, recuerda que las verduras debes ser crudas.

Día 5:

puedes comer carnes rojas, no excedas de 600 gr, en un día.

Día 6:

Puedes comer pollo o pescado, pero no debes excederte de 700 gr.

Día 7:

puedes elegir uno de los menús anterior, se moderado en tu alimentación.

Esta dieta es muy rígida sólo es para una ocasión, especial y no debe de realizarla como un habito de alimentación, la realización de esta dieta es responsabilidad suya.