DIETA DE ELIMINACIÓN

INDICACIONES

Esta dieta es ideal para desintoxicar el organismo.

Se debe realizar entre 1 y 3 días a la semana.

Es recomendable seguirla después de fin un de semana con excesos.Alimentos que ayudan a la eliminación:

Beber de dos a tres litros de agua diarios

Comer manzanas, pomelos, kiwis, piña, endibias, lechuga, espinacas, berros y zanahoria.

Ingerir zumos de naranja y de uva natural.

DIETA

Desayuno:

Té o infusión con una rodaja de limón con un poco de azúcar o miel liquida.
Zumo de fruta natural de pomelo, naranja, mandarina, pera o manzana

.Almuerzo:

Sopa de verduras
Macedonia de frutas o zumo de tomate
Ensalada verde aliñada con limón
Yogur descremado o infusiónMerienda:

Yogur natural descremadoCena:

1 taza de sopa
1 plato de verduras frescas o hervidas al vapor con
Queso fresco

TEN EN CUENTA

Al ser una dieta de eliminación es muy importante beber mucha agua y seguir la dieta tal cual.
Esta dieta está indicada para personas vegetarianas.