INDICACIONES
Esta dieta es ideal para desintoxicar el organismo.
Se debe realizar entre 1 y 3 días a la semana.
Es recomendable seguirla después de fin un de semana con excesos.Alimentos que ayudan a la eliminación:
Beber de dos a tres litros de agua diarios
Comer manzanas, pomelos, kiwis, piña, endibias, lechuga, espinacas, berros y zanahoria.
Ingerir zumos de naranja y de uva natural.
Desayuno:
Té o infusión con una rodaja de limón con un poco de azúcar o miel liquida.
Zumo de fruta natural de pomelo, naranja, mandarina, pera o manzana
.Almuerzo:
Sopa de verduras
Macedonia de frutas o zumo de tomate
Ensalada verde aliñada con limón
Yogur descremado o infusiónMerienda:
Yogur natural descremadoCena:
1 taza de sopa
1 plato de verduras frescas o hervidas al vapor con
Queso fresco
TEN EN CUENTA
Al ser una dieta de eliminación es muy importante beber mucha agua y seguir la dieta tal cual.
Esta dieta está indicada para personas vegetarianas.
Sopa de verduras
Macedonia de frutas o zumo de tomate
Ensalada verde aliñada con limón
Yogur descremado o infusiónMerienda:
Yogur natural descremadoCena:
1 taza de sopa
1 plato de verduras frescas o hervidas al vapor con
Queso fresco
TEN EN CUENTA
Al ser una dieta de eliminación es muy importante beber mucha agua y seguir la dieta tal cual.
Esta dieta está indicada para personas vegetarianas.
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