Cabello PLATA con Keratina Black Matiz !!

Cabello PLATA con Keratina Black Matiz !!
Matizante Platinado

DIETA PARA BAJAR VIENTRE BAJO

POR LO REGULAR EL VIENTRE BAJO SE DEBE A LA ACUMULACIÓN DE GRASA, O ALMIDÓN , ASÍ QUE EMPECEMOS HACIÉNDONOS LA PROMESA DE REDUCIR EL ACEITE Y GRASA AL COCINAR, A UNA PORCIÓN POR MITAD, ADEMAS DE ELIMINAR TOTALMENTE LOS ALIMENTOS ALTOS EN ALMIDÓN , COMO POR EJEMPLO LAS PAPAS ETC.

DE HAY PARTIREMOS A REALIZAR NUESTRO MENÚ DIARIO:

Desayuno:

Un jugo de manzana, (1 vaso) exageradamente bueno para la inflamación del colón
Mango, pasas, salvado, y queso cottage (1 plato)
-Tortilla española con claras de huevo, papa cocida y champiñones (1 plato)
Debemos buscar la manera de que sea con la menos cantidad de aceite que se pueda

Comida:

Una rica sopa de verduras, (1 plato) que tiene zanahoria, brócoli y demás, que van a hacer que tu intestino se vaya desinflamando
Filete de pescado a la plancha con un toque de aceite de oliva (Libre)
Calabacitas rellenas de arroz, como siempre el arroz nos va a ayudar a desinflamar, normalmente la gente en Japón y en China no tiene problemas digestivos, ni de obesidad, debido a que consumen grandes cantidades de arroz .
Ensalada con manzana, espinaca y queso de cabra. (Libre)
Cualquier persona que quiera desinflamar el intestino, esta ensalada se la recomiendo ampliamente

Cena:

Gelatina de yoghurt con fresa (Libre)
-2 rebanadas de pan integral tostado, la fibra es muy importante
-Té de hierbabuena (1 taza)

RECUERDA, SE CONSTANTE Y EVITA LAS FAMOSAS PROBADITAS QUE EN REALIDAD SON LAS QUE MÁS TE ENGORDAN.
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Astrid Ruiz

Soy estilista profesional, cosmetóloga y buena amiga, así que si necesitas alguna consulta, solo deja tu comentario y obtendrás una respuesta.

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